Formation de 10h30 à 13h30

Le stage aborde les points suivants :

• respiration : en prendre conscience et travailler sur son rythme,
• corps : percevoir ses manifestations et apprivoiser ses signaux,
• voix : échauffement et travail de positionnement,
• trac : quel est son rôle, sa place, comment l’apprivoiser ?

Ce travail se fait dans une dynamique collective avec des exercices de pratiques individuels (car chacun évolue à son rythme et a une expérience différente).

Nous vous proposons de faire un repas partagé sur la fin de la formation, pendant le debriefing, où chacun apporte une de ses spécialités. On fera un sondage pour que la répartition sucré/salé soit cohérente.