Formation de 10h à 13h

Le stage aborde les points suivants :

• respiration : en prendre conscience et travailler sur son rythme,
• corps : percevoir ses manifestations et apprivoiser ses signaux,
• voix : échauffement et travail de positionnement,
• trac : quel est son rôle, sa place, comment l’apprivoiser ?

Ce travail se fait dans une dynamique collective avec des exercices de pratiques individuels (car chacun évolue à son rythme et a une expérience différente).

Nous vous proposons de faire un repas partagé à la fin de la formation, où chacun apporte une de ses spécialités. On fera un sondage pour que la répartition sucré/salé soit cohérente.